Az asztalitenisz nem csak a gyerekek sportja

 

Van az a sport, amelyhez szinte mindenki köt valamilyen gyerekkori emléket. Egy nyári délután a nagyszülőknél, egy pingpongasztal a nyaraló udvarán, egy baráti mérkőzés, ahol a tét talán csak egy üdítő volt – mégis minden labdamenet számított.

Az asztalitenisz, vagy ahogy a legtöbben mondjuk, a pingpong azonban jóval több egyszerű szórakozásnál. Látványos, gyors, izgalmas és folyamatos koncentrációt igénylő sport, amelyet szinte bármely életkorban el lehet kezdeni.

Sőt: ha valaki felnőttként vagy akár nyugdíjas korban keres olyan mozgásformát, amely egyszerre mozgat meg és szórakoztat, az asztalitenisz kifejezetten jó választás lehet.

Nem kell gyerekként elkezdened ahhoz, hogy megszeresd

Az élsport szempontjából természetesen előny, ha valaki már gyermekkorban elkezd pingpongozni. A technika, a mozgáskoordináció és a versenyrutin kialakításához a fiatalon elkezdett rendszeres edzés rengeteget számít. Aki komoly versenyzői karriert szeretne, annak valóban érdemes minél korábban elkezdenie.

De a legtöbb embernek nem is ez a célja.

Az asztalitenisz egyik legnagyobb előnye éppen az, hogy nem kell belőle élsportolónak lennünk ahhoz, hogy rengeteget kapjunk tőle. Lehet egyszerű hobbi, rendszeres mozgás, családi program, baráti kikapcsolódás vagy akár komolyabb edzés is.

A lényeg az, hogy mozogjunk.

És ebben a pingpong kifejezetten jó társ.

Miért jó a pingpong?

Az asztalitenisz játék közben folyamatosan dolgoztatja a testet és az elmét is. A labda gyorsan érkezik, reagálni kell az ellenfél ütésére, közben figyelni kell a labda helyzetére, az ütés irányára és arra is, hogy hová érdemes visszaadni.

Egy-egy komolyabb labdamenetben néhány másodperc alatt rengeteg döntést kell meghozni.

A pingpong ezért több szempontból is érdekes sport:

• fejleszti a szem-kéz koordinációt,
• folyamatos koncentrációt igényel,
• megmozgatja a lábakat és a törzset,
• javítja a reakcióidőt,
• fejleszti a mozgáskoordinációt,
• változatos és játékos mozgást biztosít,
• társasági élményt is ad,
• és ami talán a legfontosabb: nem könnyű megunni.

A pingpong ugyanis játék közben szinte észrevétlenül mozgat meg. Az ember sokszor nem azt érzi, hogy „most sportolok”, hanem azt, hogy „még egy meccset játszunk”.

Felnőttként elkezdeni? Miért ne?

Sokan úgy gondolják, hogy bizonyos sportokat már csak gyermekkorban érdemes elkezdeni. Az asztalitenisz azonban nem ilyen.

Ha valaki 30, 40, 50 vagy akár 60 év felett szeretne új sportot kipróbálni, egyáltalán nem kell kellemetlenül éreznie magát azért, mert kezdő.

Nem az a fontos, hogy az első alkalommal tökéletes legyen a fonák vagy a tenyeres ütés.

Az első lépés egyszerűen az, hogy az ember megfogja az ütőt és elkezd játszani.

A technika fokozatosan fejlődik. Először talán csak néhány labdamenet sikerül, később már egyre tovább tartanak a menetek, majd megjelennek a tudatosabb ütések, a pörgetések és a taktikai megoldások.

És közben történik valami fontos: rendszeressé válik a mozgás.

Ez pedig sokkal fontosabb, mint az, hogy valaki milyen szinten játszik.

Annak, aki viszont gyorsabban szeretne fejlődni, lehetősége van a klub személyi edzőinél időpontot egyeztetni. https://pingpongclub.hu/edzoink

Nyugdíjas korban is remek választás lehet

Az aktív életkor után különösen fontos lehet olyan mozgásformát találni, amely örömet okoz, rendszeresen végezhető, és közösségi élményt is ad.

A pingpong ebben is különleges.

Nem feltétlenül kell hosszú kilométereket futni vagy nagy súlyokat megmozgatni ahhoz, hogy az ember aktívan töltsön egy órát. Egy jó pingpongmeccs alatt folyamatosan mozgásban vagyunk, miközben a játék szellemi része is leköti a figyelmet.

Ráadásul nem feltétlenül egyedül sportolunk. Lehet játszani baráttal, családtaggal, ismerőssel, klubtársakkal, és közben új embereket is megismerhetünk.

Ezért az asztalitenisz nem egyszerűen sport.

Közösségi program is.

Aki még soha nem pingpongozott, az is elkezdheti

A kezdőket sokszor éppen az tartja vissza, hogy attól félnek: mindenki más sokkal jobban játszik náluk.

Pedig egy pingpongklub éppen arra való, hogy különböző szinten játszó emberek találkozzanak.

Csepelen erre kiváló lehetőség a Csepeli Ping Pong Club, ahol amatőrök és haladók, kicsik és nagyok is használhatják a termet. A klub 288 négyzetméteres, klimatizált termében öt versenyasztal, ízületkímélő sportpadló és térelválasztók állnak rendelkezésre, emellett edzések és Pingpong Suli is elérhető.

Csepeli Ping Pong Club – információk és asztalfoglalás

Vagyis ha valaki eddig csak gondolkodott rajta, hogy kipróbálná a pingpongot, nem kell profi játékosnak lennie ahhoz, hogy elinduljon.

Elég egy első alkalom.

És milyen ütő kell hozzá?

A kezdethez természetesen nem szükséges több százezer forintos felszerelés.

Egy kezdő számára egy egyszerű, megfelelő pingpongütő, néhány labda és egy asztal már elegendő ahhoz, hogy megismerje a sportot.

A Sportvilág asztalitenisz-kínálatában többféle ütő, pingponglabda, háló és egyéb kiegészítő is megtalálható, így kezdők és gyakorlottabb játékosok is válogathatnak a felszerelések között.

Sportvilág – asztalitenisz felszerelések

Ha pedig valaki otthon szeretne rendszeresen játszani, akkor már érdemes egy saját pingpongasztalban is gondolkodni.

Saját pingpongasztal otthon? Nem feltétlenül luxus

Akinek családi háza, nagyobb garázsa, pincéje, külön sporthelyisége vagy megfelelő kertje van, annak egy saját pingpongasztal hosszú távon nagyon jó befektetés lehet a szabadidőbe.

A Sportvilág kínálatában a kisebb, olcsóbb, otthoni használatra szánt asztaloktól kezdve a komolyabb beltéri és kültéri modellekig többféle megoldás megtalálható.

Külön érdekesség az olcsó, de kifejezetten jó minőségű magyar gyártású pingpongasztal. A kínálatban például hazai gyártású, kerekes beltéri modell is található, illetve olyan magyar termék is elérhető, amelyet kifejezetten kültéri használatra fejlesztettek.

Ez azért is praktikus, mert nem feltétlenül kell rögtön egy prémium kategóriás versenyasztallal kezdeni. Egy megfelelő otthoni modell már elegendő lehet ahhoz, hogy a család rendszeresen használja.

Ha viszont valaki komolyabb igényekkel rendelkezik, természetesen professzionálisabb beltéri és kültéri asztalok közül is választhat. A Sportvilág kínálatában többek között Sponeta és Joola modellek is megtalálhatók.

Nem csak az asztal számít

A pingpongfelszerelés természetesen nem merül ki az asztalban.

Szükség lehet ütőre, megfelelő minőségű labdákra, hálóra, esetleg asztalvédő takaróra vagy egyéb kiegészítőkre is. A választásnál érdemes figyelembe venni, hogy valaki alkalmi hobbijátékos, rendszeresen edz, vagy már versenyszerűen játszik.

A Sportvilág asztalitenisz-részlegén az alapfelszerelésektől a komolyabb kiegészítőkig többféle termék megtalálható.

Aki pedig személyesen szeretné megnézni a felszereléseket, nem csak online vásárolhat: a Sportvilág Hungary csepeli üzletében is érdeklődhet.

Sportvilág Hungary
1214 Budapest, II. Rákóczi Ferenc út 185.

A pingpongban nem az életkor a lényeg

Lehet valaki tízéves, húszéves, ötvenéves vagy hetvenéves. Lehet kezdő vagy haladó. Játszhat versenyzői ambíciókkal, vagy egyszerűen azért, mert szeretne mozogni és jól érezni magát.

A pingpong mindegyikhez tud alkalmazkodni.

Gyermekkorban valóban nagyobb az esély arra, hogy valaki hosszú éveken keresztül fejlessze magát és akár élsportolóvá váljon. De a sport értéke nem csak az eredményekben mérhető.

Egy felnőttnek lehet a heti mozgás.

Egy nyugdíjasnak lehet aktív kikapcsolódás.

Egy családnak lehet közös program.

Barátoknak lehet verseny.

Egy kezdőnek pedig egyszerűen lehet egy új élmény.

És talán éppen ez az asztalitenisz egyik legnagyobb előnye: egyszerre sport, játék, kihívás és szórakozás.

Ha pedig eddig még soha nem próbáltad, lehet, hogy éppen most érdemes először ütőt ragadni.

A Csepeli Ping Pong Clubban akár kezdőként is belevághatsz, a Sportvilágban pedig mindent megtalálsz ahhoz, hogy a pingpong ne csak egy alkalmi játék, hanem rendszeres része legyen az életednek.

Egy ütő. Egy labda. Egy asztal. És már kezdődhet is a játék!